w domu

[...] jak reagujesz i może coś zmodyfikujesz, ale póki co najważniejsze żeby zacząć a plan w miare konkretny juz masz. jeśli masz troszke czasu przed uczelnią albo po moiżesz w domu zrobic jakiś trening )w atlasie jest trening domatora-oblukaj) brzych powinien mieć czas na regeneracje, dlatego powinieneś robić np 3 razy w tyg. potem jak troszke go [...]

[...] kiedyś było niemożliwe, ogólnie to od kilku tygodni nie mam żadnych objawów bólu, nic. ostatnio koledze na siłce pokazywałem wyciskanie pustym gryfem 18 kg, wszystko ok. w domu spróbowalem sobie zrobić wąskie, i na 50 kg bólu nie było, tylko takie dziwne uczucie. tak jakby coś tam 'siedziało', nie wiem jak to ująć i jak to opisać. nie [...]

[...] czasu mam problem z sfd.pl w momencie gdy uzupelnie swoją miche i chce zatwierdzić to albo wylogowywuje mnie całkiem albo nie da się zatwierdzić. I tak na 3 kompach w domu - brak mi już cierpliwości. Tak samo jest w momencie gdy wejdę na jakikolwiek temat na sfd bądź stronę dalej chce czytac pokazuje ze nie jestem zalogowana przez co nie [...]

[...] innego. No i czas ograniczony, więc np. przy skupieniu na siłowym nie starczało czasu na inne ważne rzeczy. Ograniczenia czasowe jak i zamknięcie branży z powodu pandemii zmusiło do treningu w domu i siłą rzeczy wjechała kalistenika;) Zawsze byłem jakoś obojętnie do niej nastawiony, ale po roku czasu treningu żałuje, że tak późno spróbowałem ;)

Szpagat trenuj jak siedzisz w domu:) Super warunki masz:)

Super te foty z rurki :-D Zazdroszczę :-) A na fotkach widzę, że nie wszystkie z sali treningowej? Masz rurkę w domu?

E tam groźna, delikatny uśmiech jest Dziś wreszcie coś zjadłem pożądnego, bo zazwyczaj, to -rano byle co(np. kanapka z dżemem ) -na uczelni byle co(np. zapiekanka, obwarzanek ) -w domu jakiś obiad(tu już lepiej) -gainer po treningu -byle co na noc Wszystko przez lenistwo, uczelnie i stres z nią związany.

ja ******le, sobota a ja siedze w domu i sie zamulam

ja wrocilem od dziewczyny bo byem u niej a tak to tez w domu nigdzue dupy nie chce mi sie ruszyc nawet

drugi dzień w domu umieram

Jak chcesz to mam specjalistyczną lampe UV do naświetlania gadów to mogę Ci upchnąć po kosztach to zrobisz sobie solarium w domu. To jak ubijamy interes?

nie mam roboty a w domu przy remoncie moja pomoc jest zbyteczna to bym zajął się czymś pożytecznym

bedziesz spac nad jeziorem? nie lepiej w domu?

Lepiej w domu ale nad jezior bym sie przejchal bo jeszcz enie bylem a wolnego nie mam nic wiec innego wyjscia brak bo nie pojad enad jezioro o 17 jak sie wyspie.

Powiem Ci że u mnie nawet moi rodzice w domu tak się wkręcili że jak już obiad sobie robia czy coś to zwyczajnie ważą sobie ilość makaronu, kaszy, ryżu, płatków, orzechów, kury itp. weszło im to w nawyk jak patrzyli na mnie i zaczeli lubić kontrolowac ilości które jedzą, wiadomo nie trenuja ani nic ale nawet dla takich osób to dobry patent żeby [...]

[...] własnie świetne jak się patrzy jak ludzie zmieniaja swoje nastawienie do tego co jedzą ile jedzą i maja póxniej jakąś swiadomość swoich wyborów żywnieniowych ;P U mnie w domu niby mało kiedy źle się jadło, wiadomo wpadały czasami pizze domowe czy frytki, ciasta itp jak było się mniejszym ale zawsze sniadanie obiad i kolacja to były fajne [...]

[...] robit takie shake bo najważniejsze jest to żeby dostarczyć węgle jak najszybciej żeby glikogen się uzupełnił, tam w płatkach też mam jakies białko ale gdy dojadę do domu to akurat dostarcze białko z kurczka ;p twaróg bym dodał ale to juz by było za dużo bo na sniadanie jem omleta w którym jest 250 g twarogu w sumie ten omlet jest [...]

masz jakiegos pecha bo co wyjdziesz na prosta - zawsze cos ... ale rozjerzyj sie za silka tam gdzie bedziesz (bedac jeszcze w domu) - moze choc z kilka trenignow FBW da sie zrobic aby nie bylo strat ... bo dieta i brak treningu to NIE jest dobre polaczenie ...

co ty u mnie jest luz,3 kompy w domu,ale teraz akurat ogladamy hannibal rising po raz enty,wiec ja sobie swiruje na kompie niby ogladam gielde samochodowa

Hades, stary w domu?